As Belas Grávidas

22 de novembro de 2012 por no assunto Diversos with 0 and 0
Neste e em muitos outros posts vou falar sobre beleza para as grávidas. Engravidar já é um estado de graça mas, já que temos tantas maneiras de melhorar nossa aparência ou de não deixar que a chuva hormonal deixe marcas, por que não ficar mais graciosa ainda?
Estas 40 semanas são certamente a época das maiores mudanças no corpo da mulher e algumas partes que são especialmente afetadas, merecem cuidados especiais que trarão muitos benefícios no futuro. O aparecimento de estrias, celulite, inchaço pode ser bastante amenizado se a grávida tiver tempo e principalmente paciência e persistência em se cuidar. Esta sou eu… na minha 30 semana da gravidez… muita coisa pode ser feita para ajudar nossa boa forma…

A maior “arma” da mulher grávida contra estrias é a hidratação da pele, já que ela aparece porque a pele estica demais em um curto espaço de tempo. Existem ótimos (e caros!) cremes específicos para grávidas, para todo tipo de pele, ricos em colágeno, amêndoas, ômega 3, e outros excelentes componentes que devem ser usados pelo menos duas vezes por dia. Entretanto, nem tudo está perdido para aquelas mulheres que não possuem “tempo $$” para isso, e eu quero deixar dicas preciosas para as futuras mamães:
– Beba muita água (pelo menos 3 litros por dia);
– Se possível, faça caminhadas diariamente;
– Coma bastante fruta, legumes e dê preferência para alimentos ácidos graxos pois ajudam na produção de colágeno e consequentemente na elasticidade da pele;
– Use sutiã com alças largas e que assegurarão uma boa sustentação para os seios (que irão crescer e poderão sofrer os efeitos da gravidade);
– Use calcinhas de cintura alta para dar mais sustentação para a pele do abdômen;
– Use meia elástica, evite saltos muito altos e sempre que possível coloque as pernas na altura dos quadris para ajudar na circulação;
– E a principal dica de todas: não ganhar muito peso!!
Em meu livro, Pedro ou Beatriz? escrevi inúmeras dicas de beleza e alimentação…
Beijos queridas gravidíssimas!

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