Meu Bebê Deve Dormir no Claro ou no Escuro?

20 de dezembro de 2013 por no assunto Sono do Bebê with 0 and 0
Existem muitas opiniões divergentes sobre as sonecas diurnas dos bebês. Muitos acreditam que deixar o bebê dormir durante o dia no escuro pode confundir seu relógio biológico, enquanto diversos pais percebem grande dificuldade dos filhos para dormir na claridade.
É bem verdade que a luz do dia ajuda seu bebê diferenciar o dia da noite. A luz do sol, estimula os olhos e acerta o ciclo circadiano dos bebês, visto que há estudos que comprovam que bebês que ficam expostos à luz do dia, dormem melhor de noite.
No post de hoje, queremos alertar os pais que é extremamente importante estabelecer o dia e a noite para os recém-nascidos. No útero da mamães, eles costumam dormir durante o dia e começam a se mexer muito durante a noite – tenho certeza que muitas mães lembraram de sua gravidez e sabem que isso é uma realidade. Muitos pais que não ensinam os bebês que o correto é exatamente o contrário, sofrem com bebês que trocam o dia pela noite, resultando na exaustão de toda família.
Entretanto assim que você perceber que seu bebê já sabe a diferença entre o dia e a noite, as sonecas diurnas podem ser bem mais restauradoras e durarem mais tempo em um ambiente aconchegante e com luz baixa. A partir do momento que a luz do dia indicar para seu bebê que é hora de acordar, dormir no claro pode ser uma tarefa bem difícil, especialmente se houverem outras pessoas no ambiente e coisas novas e interessantes para olhar.
Se seu bebê dormir demais e você pressentir que se a soneca pode atrapalhar o sono noturno, nada impede que as cortinas sejam abertas e que você mostre a seu bebê que está na hora de acordar.
 
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